怎么样提高新陈代谢

时间:2024-11-16 11:33:11来源:nba詹姆斯作者:娱乐
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怎么样促进新陈代谢?

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如何提高新陈代谢 ?

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ,可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件 ,在激烈运动的时候 ,新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质,而走动、做体力劳动比较多的人 ,总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。代谢速率可达静止不动时的20倍。可以试着步行或骑自行车去上班。

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